Karczoch na odchudzanie

Karczoch na odchudzanie

Karczoch jest to warzywo szczególnie doceniane w Grecji i w Rzymie. Łatwy w uprawie, działa antyfedancyjnie będąc odpornym na działanie patogenów. Szczególnie cennym jest wyciąg z karczocha, który jest zarówno doskonały dla zdrowia...

Czytaj dalej
Aloes na odchudzanie

Aloes na odchudzanie

Aloes jest to roślina, która stanowi cenne źródło wielu ważnych dla organizmu substancji. Działa ona na stany zapalne skóry, obniża ona poziom cukru we krwi, wpływa na poprawę odporności, a do tego bardzo dobrze radzi sobie w...

Czytaj dalej
Dieta biegacza

Dieta biegacza

Uprawiając różnego rodzaju sporty, bez względu na to czy są one w pełni profesjonalne, czy też amatorskie, odpowiednie łączenie ich z dietą powinno stanowić dla nas element nadrzędny. Dziś chcielibyśmy wziąć pod lupę menu osoby...

Czytaj dalej
Dieta odmładzająca

Dieta odmładzająca

Każdy z nas z pewnością boi się starości. Wciąż chcielibyśmy być piękni i młodzi. Niestety starzenie się jest naturalnym procesem i zegar biologiczny jest nieubłagany. Na szczęście istnieją sposoby na to, by móc go spowolnić, a...

Czytaj dalej
Dieta zegarowa

Dieta zegarowa

Na świecie tyle jest diet, iż nie sposób nawet ich wszystkich wyliczyć. Jedne cieszą się większą popularnością, inne mniejszą, jedne są bardziej skuteczne, inne mniej. W ostatnim czasie, jeśli w grę wchodzi odchudzanie, bardzo...

Czytaj dalej
Kokos – co on w sobie ma…

Kokos – co on w sobie ma…

Każdy produkt ma właściwości, które mogą mniej lub bardziej pozytywnie albo też negatywnie wpłynąć na nasz organizm. W tym artykule zajmiemy się kwestią kokosa i tego, dlaczego warto na niego stawiać. Orzech kokosa, który znajduje...

Czytaj dalej
Orzechy w naszej diecie

Orzechy w naszej diecie

Orzechy w diecie są niezwykle ważne i cenne i każdy powinien na nie sięgać. Istnieje wiele ich odmian, co sprawia, że każdy może postawić na odpowiedni ich rodzaj, w zależności od tego, co lubią nasze kubki smakowe. Jedne orzechy...

Czytaj dalej
Mity odżywiania

Mity odżywiania

Wszędzie wokół nas coraz silniej promowane jest zdrowe odżywianie. Uczulają nas, by nie kupować niczego bez przeczytania etykiety. Zachęcają, by świadomie układać swój jadłospis. Tylko jak tego dokonać? Najłatwiej i najlepiej...

Czytaj dalej
Grejpfrut – owoc idealny na dietę

Grejpfrut – owoc idealny na dietę

Każdy z nas szuka diet, które byłyby dobre właśnie dla nas, które byłyby smaczne, a do tego skuteczne. I jaką wybrać? Na jaką postawić? Które produkty wyeliminować, a jakie do diety wprowadzić? Oczywiście ile diet, tylu ludzi...

Czytaj dalej
Jak sen wpływa na odchudzanie?

Jak sen wpływa na odchudzanie?

Sen jest niezwykle ważny. Wie o tym każdy z nas. Oprócz tego, że pozwala nam on czuć się lepiej, daje nam energię na cały dzień, sprawia, że nie jesteśmy zmęczeni i osłabieni, sen wpływa także na podstawowe funkcje życiowe i...

Czytaj dalej