odrzywianie

Witaj!

Na Unifikatorze Najlepszych Porad Dietetycznych

Odżywianie to bardzo istotny czynnik naszego życia. Dbaj oto, aby dostarczać swojemu ciału niezbędnych składników każdego dnia. Nasi specjaliści dostarczą Ci mnóstwo wskazówek, jak żyć i jeść zdrowo.

Czy wiesz, że…

30 razy więcej witaminy C znajdziesz w dzikiej róży niż w mylnie uważanej za witaminowego potentata cytrynie. Także papryka, brokuły, a nawet swojska kapusta mają jej kilkakrotnie więcej od niej. Najlepiej jeść surowe warzywa i popijać herbatą z róży.

Jak uzyskać pożądane efekty?

To co robisz i jesz sprawia, że uzyskujesz efekty. Poniżej przedstawiamy 3 fundamentalne rady, aby cieszyć się wymarzoną sylwetką.

Jedz zdrowo

„Jesteś tym co jesz” – pamiętaj, aby w ciągu dnia spożywać pełnowartościowe i zdrowe posiłki.

Ciężko ćwicz

Dieta jest podstawą w odchudzaniu, ale pamiętaj, że to ruch spala kalorie. Dbaj o siebie i ćwicz co najmniej 30 minut dziennie.

Oglądaj efekty

Waga czy lustro to częsty dylemat. Efekt wizualny to czynnik dla którego pragniesz się zmienić. Patrz w lustro i dostrzegaj różnicę!

Zdrowa dieta czyni ludzi zdrowymi i szczęśliwszymi

zacznij już dziś

Ostatnie artykuły

Co jeść, żeby schudnąć?
Co jeść, żeby schudnąć?

Marzysz o lepszej figurze? Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zależy Tobie na lepszym samopoczuciu, na zwiększonej...

Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – pomoże schudnąć?
Dieta ketogeniczna – pomoże schudnąć?

Na każdym kroku nowa dieta. Stale kolejne nowości dotyczące tego jak jeść i co jeść, aby osiągnąć zamierzony efekt...

Czytaj dalej
Karczoch na odchudzanie
Karczoch na odchudzanie

Karczoch jest to warzywo szczególnie doceniane w Grecji i w Rzymie. Łatwy w uprawie, działa antyfedancyjnie będąc...

Czytaj dalej