Witaj!
Na Unifikatorze Najlepszych Porad Dietetycznych
Odżywianie to bardzo istotny czynnik naszego życia. Dbaj oto, aby dostarczać swojemu ciału niezbędnych składników każdego dnia. Nasi specjaliści dostarczą Ci mnóstwo wskazówek, jak żyć i jeść zdrowo.
Czy wiesz, że…
30 razy więcej witaminy C znajdziesz w dzikiej róży niż w mylnie uważanej za witaminowego potentata cytrynie. Także papryka, brokuły, a nawet swojska kapusta mają jej kilkakrotnie więcej od niej. Najlepiej jeść surowe warzywa i popijać herbatą z róży.
Jak uzyskać pożądane efekty?
Jedz zdrowo
„Jesteś tym co jesz” – pamiętaj, aby w ciągu dnia spożywać pełnowartościowe i zdrowe posiłki.
Ciężko ćwicz
Dieta jest podstawą w odchudzaniu, ale pamiętaj, że to ruch spala kalorie. Dbaj o siebie i ćwicz co najmniej 30 minut dziennie.
Oglądaj efekty
Waga czy lustro to częsty dylemat. Efekt wizualny to czynnik dla którego pragniesz się zmienić. Patrz w lustro i dostrzegaj różnicę!
Zdrowa dieta czyni ludzi zdrowymi i szczęśliwszymi
zacznij już dziśOstatnie artykuły
Produkty, które pozwalają spalić tłuszcz cz.2
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że istnieje wiele produktów spożywczych, które są nie tylko zdrowe dla naszego...
Czytaj dalej
Produkty, które pomagają spalać tłuszcz
Każdy z nas doskonale wie, że aby schudnąć trzeba postawić na odpowiednią dietę, jak również i na aktywność...
Czytaj dalej
Czy lody odchudzają?
Lody to bez wątpienia ulubiony przysmak każdego. Kiedy na zewnątrz temperatura sięga blisko 30 stopni Celsjusza, jest nam...
Czytaj dalej