Bardzo często podczas odchudzania popełniamy wiele drobnych błędów, które całościowo oddalają nas od osiągnięcia celu. Najczęstszą wpadką są weekendy, kiedy nieco sobie luzujemy i do naszej diety wpadają mniejsze czy większe ilości alkoholu. Ile...
Czytaj dalej
Istnieją dwa główne czynniki przyspieszające proces starzenia się naszej skóry: ekspozycja na słońce i zaawansowane produkty końcowe glikacji (AGE). AGE powstają, gdy białko lub tłuszcz łączą się z cukrem. Mimo że nasz metabolizm nie jest w 100%...
Czytaj dalej Prawdą jest, że alkohol jest niezwykle kaloryczny. Dostarcza on do organizmu pustych kalorii, które dodatkowo działają na niego negatywnie, szczególnie, gdy pijemy go zbyt często i w zbyt dużych ilościach. W tym artykule spojrzymy na alkohole pod...
Czytaj dalej
Czy alkohol może iść w parze z odchudzaniem? Z pewnością od dziesiątek lat słyszymy, że niekoniecznie. Oprócz tego bowiem, że jest on szkodliwy dla organizmu, w procesie odchudzania dostarcza jedynie pustych kalorii, które zwiększają nasz bilans...
Czytaj dalej