Z pewnością każdy z nas zna doskonale słowa, iż żeby schudnąć, trzeba przede wszystkim mniej jeść i więcej się ruszać. To właśnie te dwa działania mają nam pomóc zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać upragniony efekt. Nie zawsze udaje nam się...
Czytaj dalej
Większość z nas kojarzy sobie odchudzanie z dietą głodówką lub ściśle określonymi posiłkami, które nie zawsze są dla nas smaczne. Czy tak to jednak powinno wyglądać? Czy odchudzanie to jedynie niesmaczne jedzenie, rezygnacja z tego, co lubimy i...
Czytaj dalej
Tkanka tłuszczowa to coś, czego każdy z nas chciałby się z całą pewnością pozbyć. Niszczy ona poczucie naszej pewności siebie, sprawia, że nie czujemy się atrakcyjnie, wciąż walczymy z dziesiątkami diet, wciąż myślimy tylko o tym, jak schudnąć… Z...
Czytaj dalej
W większości przypadków idealny czas na odchudzanie to początek nowego roku. Wielu z nas chcących bowiem zgubić nadmiar kilogramów, stawia sobie za cel – nowa ja w nowym roku. Takie postanowienia to najczęściej pojawiająca się wizja na nowy...
Czytaj dalej
Wraz z końcem roku każdy z nas stara się zrobić listę postanowień, których będzie się trzymał w nowym roku. Jednym, z tych najbardziej popularnych jest na pewno kwestia odchudzania. Chcemy zrzucić 5 kilogramów, chcemy w końcu zapisać się na...
Czytaj dalej
W pierwszej części tego artykułu podaliśmy kilka przyczyn związanych z tym, dlaczego nie możemy schudnąć. Jak zapewne pamiętamy, mogą być one związane z naprawdę różnorodnymi rzeczami. Jedne dotyczą niewłaściwego jedzenia lub braku wiedzy na...
Czytaj dalej
Stosujesz się do diety ułożonej przez naprawdę dobrego dietetyka. Chodzisz trzy razy w tygodniu na siłownię, biegasz, starasz się żyć zdrowo. Dlaczego więc nie chudniesz? Co jest powodem tego, że mimo usilnych starań, Twoja waga ani drgnie. W...
Czytaj dalej
Temat odchudzania jest niezwykle szeroki i można byłoby na jego temat rozwodzić się niemal godzinami. Niezwykle ważnym elementem jest to, aby podejść do tego tematu racjonalnie, tak, aby chudnąć, ale przy tym dobrze się czuć i postawić w pełni na...
Czytaj dalej
Odchudzanie z całą pewnością nie jest procesem łatwym, szybkim i przyjemnym. Chcąc zrzucić kilka kilogramów, koniecznie należy odpowiednio do tego całego procesu podejść. Jak więc schudnąć, aby było to dla nas bezpieczne? Co zrobić, aby nie...
Czytaj dalej
Dla wielu słowo czekolada jest zbawienne. Większość z nas ją kocha, dla większości jest ona najlepszym, co możemy zaserwować naszym kubkom smakowym. Jeśli jednak chodzi o odchudzanie, z całą pewnością nie jest ona najlepszym wyborem, by móc...
Czytaj dalej
Zielona herbata uważana jest za jedną z najlepszych, jeśli w grę wchodzą jej właściwości, zarówno te zdrowotne, jak również i te związane z odchudzaniem. Ma ona doskonały skład odżywczy, a do tego jest także bardzo dobrym przeciwutleniaczem. Czy...
Czytaj dalej
Wciąż poszukujemy sposobów na to, aby uzyskać upragniony efekt, jeśli chodzi o nasz wygląd. Marzymy o tym, by szybkim sposobem stać się fit i cieszyć się nienaganną figurą. Niestety w teorii często wydaje nam się to wszystko takie proste, ale w...
Czytaj dalej