Wszędzie wokół nas coraz silniej promowane jest zdrowe odżywianie. Uczulają nas, by nie kupować niczego bez przeczytania etykiety. Zachęcają, by świadomie układać swój jadłospis. Tylko jak tego dokonać? Najłatwiej i najlepiej byłoby udać się do...
Czytaj dalej
Sen jest niezwykle ważny. Wie o tym każdy z nas. Oprócz tego, że pozwala nam on czuć się lepiej, daje nam energię na cały dzień, sprawia, że nie jesteśmy zmęczeni i osłabieni, sen wpływa także na podstawowe funkcje życiowe i ogólną pracę całego...
Czytaj dalej
Wciąż szukamy produktu cud, który pomógłby nam w walce z nadprogramowymi kilogramami. Czytamy opinie, wyszukujemy zdjęć metamorfoz, często wierzymy w rzeczy, które mają nam pomóc wyglądać fit, niekoniecznie poświęcając się walce z kilogramami...
Czytaj dalej
Wiele się mówi na temat głodówek i ich wpływu na organizm człowieka. Jedni są kategorycznie na nie, inni z kolei uważają, iż to jedyny sposób, by w krótkim czasie móc zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dziś postaramy się obalić wszelkie mity...
Czytaj dalej
Żyjemy w czasach, w których dopada nas coraz większa liczba chorób, nazywanych bardzo często cywilizacyjnymi. Żyjemy w pośpiechu, nie mamy czasu na odpoczynek, jemy niezdrowo, brak nam aktywności, dużo pracujemy. To wszystko sprawia, że chorujemy...
Czytaj dalej
Szałwia hiszpańska występująca w formie nasion chia cieszy się bardzo dużą popularnością i wybierana jest przez ludzi stawiających na zdrową, zbilansowaną dietę, z zastosowaniem produktów, które mają duże ilości składników odżywczych i których...
Czytaj dalej
Chcąc przejść na dietę, dla większości z nas głównym problemem są słodycze. Uwielbiamy je pod każdą możliwą postacią i większość z nas nie wyobraża sobie bez nich życia. Kuszą nas na półkach sklepowych, zachęcają do kosztowania w kawiarniach...
Czytaj dalej
Świeże liście szpinaku to samo zdrowie w najlepszej postaci, które to powinno znaleźć się w diecie każdego z nas. I choć wielu osobom szpinak kojarzy się z zieloną papką podawaną w przedszkolach, to dziś coraz częściej dzięki niemu można tworzyć...
Czytaj dalej
Każda z nas marzy o tym, by mieć figurę fit, cieszyć się pięknym ciałem, doskonałymi proporcjami. Wiele kobiet latami rozpaczliwie walczy o swoją figurę, wiele zupełnie nie potrafi zabrać się za walkę z kilogramami, są też i takie kobiety, które...
Czytaj dalej
Dieta dla większości z nas kojarzy nam się ze zrezygnowaniem ze wszystkiego, co dobre, z ciągłą walką z głodem, ogromnym stresem i praktycznie – niejedzeniem! Nic bardziej mylnego! Dieta to nie chwilowa zabawa, by nie jeść i schudnąć, ale to...
Czytaj dalej
Imbir jest produktem, który w kuchni wielu stosuje niezwykle często, przede wszystkim ze względu na to, że nadaje ona potrawom niezwykle unikalnego smaku, który jest w stanie zaspokoić kubki smakowe nawet najbardziej wytrawnych smakoszy. Można go...
Czytaj dalej
Odchudzanie stało się w ostatnich latach bardzo modne. Chcemy być fit, chcemy dobrze wyglądać, walczymy o lepszą wersję siebie, o lepsze samopoczucie. Dla wielu walka z kilogramami to także zahamowanie rozwojowi niektórych chorób, w tym...
Czytaj dalej