Układ odpornościowy chroni organizm przed infekcjami. Osoba ze słabym układem odpornościowym może być bardziej podatna na częste infekcje. W tym artykule przyjrzymy się oznakom i symptom słabego układu odpornościowego i zaproponujemy kilka...
Czytaj dalej
Zdrowo możemy stracić około 2-4 kilogramy w ciągu miesiąca. Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi może odegrać ważną rolę w zapobieganiu różnym chorobom, w tym chorobie wieńcowej i udarowi mózgu. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania...
Czytaj dalej
Istnieje wiele poszlak zdrowotnych stwierdzających że ocet jabłkowy może promować utratę masy ciała. Istnieją pewne dowody sugerujące, że kwas octowy, składnik octu, może pomóc w utracie wagi, w pewnym stopniu. W tym artykule sprawdzimy, czym...
Czytaj dalej
Odżywki białkowe znane są wszystkim fanom aktywności fizycznej. Sportowcy stosują je chcąc dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości białka, której nie zawsze są w stanie zapewnić sobie odpowiednim jedzeniem. Ma to na celu zarówno przyspieszyć...
Czytaj dalej
Stres rządzi w dużej mierze naszym życiem. Jesteśmy na niego narażeni praktycznie z każdej strony. Zły szef mający stale do nas pretensje, problemy w domu, kłopoty ze zdrowiem, brak pieniędzy. Wszystko wpływa na nas w mniej lub w bardziej dużym...
Czytaj dalej
Witamina H przez większość znana jako biotyna to bardzo popularny suplement diety, który ceniony jest przez rzesze kobiet, ale i nie tylko. Jest rozpuszczalna w wodzie i występuje w formie kapsułek lub tabletek. I choć niewiele się o niej mówi, a...
Czytaj dalej
Sen jest dobry na wszystko. Słyszmy to na każdym niemal kroku. Odpowiednia ilość snu w ciągu doby, to najlepsze co możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dziś zajmiemy się dokładniej tematem snu, a mianowicie na co wpływa, co powoduje i dlaczego...
Czytaj dalej
Dziś suplementy diety stały się niezwykle modne i popularne. Coraz większa grupa osób na nie właśnie się decyduje i wprowadza je do swojej zbilansowanej diety. Wielu zupełnie nie wyobraża sobie życia bez stosowania suplementów. Są one oczywiście...
Czytaj dalej
Choć wydaje nam się, że organizm człowieka jest niezwykle silny, to w gruncie rzeczy wcale tak nie jest. Często kumulowane problemy i stresy nie mają ujścia i rozpadamy się, niczym domek z kart. W ostatnich 20 latach ilość osób chorujących na...
Czytaj dalej
Każdy z nas chciałby dobrze wyglądać, cieszyć się piękna figurą, doskonałą kondycją, ogólnie dobrym zdrowiem. Jednym z istotnych elementów przyczyniających się do takiego stanu rzeczy jest przemiana materii. Można ją przyspieszyć stawiając przede...
Czytaj dalej
Polacy stosują leki na potęgę. Wystarczy, że pojawi się jakikolwiek problem, automatycznie wybieramy się do lekarza i najchętniej kupilibyśmy całą aptekę, żeby tylko uporać się z problemem. Tak naprawdę jednak, nie w każdym przypadku leki okazują...
Czytaj dalej
Suplementy diety stały się w ostatnich latach niezwykle popularne. Sięgamy po nie w celu poprawy jakości naszego życia, zarówno w aspekcie fizycznym, jak również i umysłowym. Wraz ze zdrową i zbilansowaną dietą, suplementy w postaci tabletek są...
Czytaj dalej