Kobiety a trening siłowy – przełamujemy stereotypy, odkrywamy korzyści i osiągamy sukces
W ostatnich latach trening siłowy zyskuje coraz większą popularność wśród kobiet. Już dawno minęły czasy, gdy siłownia była uważana za miejsce wyłącznie dla mężczyzn. Mimo to, wiele pań nadal obawia się podejść do ciężarów, nie chcąc narazić się...
Czytaj dalej