Dieta biegacza

Dieta biegacza

Uprawiając różnego rodzaju sporty, bez względu na to czy są one w pełni profesjonalne, czy też amatorskie, odpowiednie łączenie ich z dietą powinno stanowić dla nas element nadrzędny. Dziś chcielibyśmy wziąć pod lupę menu osoby...

Czytaj dalej
Dieta odmładzająca

Dieta odmładzająca

Każdy z nas z pewnością boi się starości. Wciąż chcielibyśmy być piękni i młodzi. Niestety starzenie się jest naturalnym procesem i zegar biologiczny jest nieubłagany. Na szczęście istnieją sposoby na to, by móc go spowolnić, a...

Czytaj dalej
Dieta zegarowa

Dieta zegarowa

Na świecie tyle jest diet, iż nie sposób nawet ich wszystkich wyliczyć. Jedne cieszą się większą popularnością, inne mniejszą, jedne są bardziej skuteczne, inne mniej. W ostatnim czasie, jeśli w grę wchodzi odchudzanie, bardzo...

Czytaj dalej
Mity odżywiania

Mity odżywiania

Wszędzie wokół nas coraz silniej promowane jest zdrowe odżywianie. Uczulają nas, by nie kupować niczego bez przeczytania etykiety. Zachęcają, by świadomie układać swój jadłospis. Tylko jak tego dokonać? Najłatwiej i najlepiej...

Czytaj dalej
Odchudzanie dla mężczyzn

Odchudzanie dla mężczyzn

Masz za dużo kilogramów? Chciałbyś pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha? Zależy Tobie na zarysowaniu mięśni? Uzyskaniu lepszej postury? Z pewnością odpowiednim podejściem jesteś w stanie osiągnąć wszystko, tylko musisz...

Czytaj dalej
Dieta po 40 roku życia

Dieta po 40 roku życia

Każdy z nas chciałby wyglądać fit, cieszyć się doskonałą kondycją, nienagannym zdrowiem, wymarzoną sylwetką. I tak naprawdę jeśli czegoś bardzo chcemy i jesteśmy zmobilizowani w tym, żeby to osiągnąć, to możemy wszystko...

Czytaj dalej