Każdy z nas doskonale wie, że aby schudnąć trzeba postawić na odpowiednią dietę, jak również i na aktywność fizyczną. Są to dwa kluczowe elementy do tego, by zrzucić nadmiar kilogramów. Wszystko to okazuje się być prawdą, jednak...
Czytaj dalej
Lody to bez wątpienia ulubiony przysmak każdego. Kiedy na zewnątrz temperatura sięga blisko 30 stopni Celsjusza, jest nam gorąco i jesteśmy spragnieni, to właśnie lody okazują się być prawdziwym dla nas wybawieniem. Kochają je dzieci...
Czytaj dalej
Dla wielu osób, szczególnie tych będących na diecie, bardzo często waga jest wyznacznikiem wszystkiego. Potrafimy mierzyć się każdego dnia, po każdym posiłku, a wszelkie gramowe nawet dodatki, od razu wprawiają nas w zły nastrój. Czy...
Czytaj dalej
Bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, czy od jednego lub dni jedzenia ,,w nadmiarze” jesteśmy w stanie przytyć. W sposób szczególny takie przemyślenia rodzą się w naszych głowach przy okazji zbliżających się świąt, rodzinnych...
Czytaj dalej
Chcesz zrzucić parę kilogramów, więc musisz przejść na dietę. I tutaj pojawia się zasadniczy problem – głód! Osoby stosujące deficyt kaloryczny odczuwają go niezwykle często. Męczy on, sprawia, że czujemy się źle, słabo...
Czytaj dalej Większość z nas narzeka na swoją figurę. Zbyt szerokie biodra, oponka na brzuchu, za duża pupa. Wciąż jesteśmy na nie, jeśli w grę wchodzi nasz wygląd. Dla kobiet, jednym z największych problemów jest z pewnością odstający...
Czytaj dalej
Stosowanie odpowiedniej diety, jak również i bycie aktywnym jest główną drogą do tego, by móc pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. I większość z nas stawiając na odchudzanie, właśnie do tego stara się dążyć i na to właśnie...
Czytaj dalej
Każda osoba, która rozpoczyna etap odchudzania się, w pierwszej kolejności zastanawia się nad tym – kiedy będzie można zauważyć znaczące efekty? I tutaj tak naprawdę nie ma jednej, prawidłowej odpowiedzi, gdyż wynik odchudzania...
Czytaj dalej
Problem z oponką na brzuchu ma wielu z nas. Jest to najbardziej problematyczne miejsce, z jakim tylko możemy się zmagać. Nie tylko wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i ocenę, ale również, jeśli nie przede wszystkim – jest...
Czytaj dalej
Jednym z kluczowych elementów oprócz diety jest bez wątpienia aktywność fizyczna. Jeśli chcemy schudnąć, tak ważne jest to, abyśmy na nią właśnie postawili. To właśnie ona pozwala nam spalić więcej kalorii, ona daje możliwość...
Czytaj dalej
Czy pora posiłków w jakich je zjadamy może mieć wpływ na to, jak wygląda kwestia naszego odchudzania? czy dostosowując czasy posiłków do naturalnych rytmów dnia, można szybciej i bardziej efektywnie spalić tkankę tłuszczową? Jak...
Czytaj dalej Chcemy wyglądać lepiej, chcemy zrzucić zbędne kilogramy, w końcu chcemy powalczyć o lepszą siebie. Niestety, mimo dużej determinacji, konsekwencji i poświęcenia, waga stoi, a my w ogóle nie możemy pozbyć się tego nadmiaru tkanki...
Czytaj dalej