Jak stracić na wadze?

Jak stracić na wadze?

Walka z nadprogramowymi kilogramami to nie lada dla nas wyzwanie. Im tych kilogramów więcej, tym droga do osiągnięcia wyznaczonego celu dłuższa i bardzo stroma. Podstawą w odchudzaniu jest przede wszystkim planowanie, bo to stanowi klucz do...

Czytaj dalej
Jak skutecznie schudnąć? część 1

Jak skutecznie schudnąć? część 1

Z pewnością każdy z nas zna doskonale słowa, iż żeby schudnąć, trzeba przede wszystkim mniej jeść i więcej się ruszać. To właśnie te dwa działania mają nam pomóc zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać upragniony efekt. Nie zawsze udaje nam się...

Czytaj dalej
Dieta spalająca tłuszcz

Dieta spalająca tłuszcz

Tkanka tłuszczowa to coś, czego każdy z nas chciałby się z całą pewnością pozbyć. Niszczy ona poczucie naszej pewności siebie, sprawia, że nie czujemy się atrakcyjnie, wciąż walczymy z dziesiątkami diet, wciąż myślimy tylko o tym, jak schudnąć… Z...

Czytaj dalej
Jak zdrowo schudnąć? cz. 2

Jak zdrowo schudnąć? cz. 2

Temat odchudzania jest niezwykle szeroki i można byłoby na jego temat rozwodzić się niemal godzinami. Niezwykle ważnym elementem jest to, aby podejść do tego tematu racjonalnie, tak, aby chudnąć, ale przy tym dobrze się czuć i postawić w pełni na...

Czytaj dalej
Jak zdrowo schudnąć? cz. 1

Jak zdrowo schudnąć? cz. 1

Odchudzanie z całą pewnością nie jest procesem łatwym, szybkim i przyjemnym. Chcąc zrzucić kilka kilogramów, koniecznie należy odpowiednio do tego całego procesu podejść. Jak więc schudnąć, aby było to dla nas bezpieczne? Co zrobić, aby nie...

Czytaj dalej
8 suplementów na odchudzanie

8 suplementów na odchudzanie

Tabletki odchudzające na przestrzeni ostatnich lat cieszą się niezwykle dużą popularnością. Sięgają po nie osoby, które chcą schudnąć i pragną wybrać najbardziej skuteczną z walk o lepszy wygląd. Wierzą głęboko w to, że zastosowanie oferowanych...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć? cz. 2

Jak szybko schudnąć? cz. 2

Jak szybko, a jednocześnie skutecznie schudnąć, tak, aby efekt był widoczny na zawsze, a nie tylko na chwilę? Co robić, by mieć energię, a odchudzania nie traktować, jak karę za grzechy? Z czego zrezygnować, a co wprowadzić? Tym wszystkim...

Czytaj dalej
Odchudzanie – proste zasady

Odchudzanie – proste zasady

Odchudzanie większości z nas kojarzy się z niezwykle wymagającym czasem, w którym potrzeba wiele poświęcenia, trudu działania i konsekwencji, by móc zobaczyć pierwsze efekty. Rozkładając całość procesu odchudzania można było rzec, iż tak właśnie...

Czytaj dalej