Masz za dużo kilogramów? Chciałbyś pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha? Zależy Tobie na zarysowaniu mięśni? Uzyskaniu lepszej postury? Z pewnością odpowiednim podejściem jesteś w stanie osiągnąć wszystko, tylko musisz...
Czytaj dalej
Większość z nas budzi się z zimowego snu praktycznie tuż przed wakacjami, zadając sobie przy tym jakże ważne pytanie – jak schudnąć do wakacji? I tutaj jak co roku, o wszystkim myślimy na ostatnią chwilę. Pragniemy wbić się w...
Czytaj dalej
Gdy zbliża się sezon wakacyjny wiele osób przypomina sobie, że powinna iść na dietę. Łatwo można znaleźć taką, która pasuje do nas. Dzięki nim czujemy się lepiej. Dzięki nim chudniemy. I dla większości z nas wszystkie bez...
Czytaj dalej
Każda z nas marzy o tym, by mieć figurę fit, cieszyć się pięknym ciałem, doskonałymi proporcjami. Wiele kobiet latami rozpaczliwie walczy o swoją figurę, wiele zupełnie nie potrafi zabrać się za walkę z kilogramami, są też i takie...
Czytaj dalej
Bycie szczupłą i wysportowaną jest marzeniem każdej z nas. Stosujemy różnego rodzaju diety, stawiamy na różnorodne aktywności fizyczne, staramy się robić wszystko, by móc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, uczucia...
Czytaj dalej
Dieta dla większości z nas kojarzy nam się ze zrezygnowaniem ze wszystkiego, co dobre, z ciągłą walką z głodem, ogromnym stresem i praktycznie – niejedzeniem! Nic bardziej mylnego! Dieta to nie chwilowa zabawa, by nie jeść i...
Czytaj dalej