Dziś suplementy diety stały się niezwykle modne i popularne. Coraz większa grupa osób na nie właśnie się decyduje i wprowadza je do swojej zbilansowanej diety. Wielu zupełnie nie wyobraża sobie życia bez stosowania suplementów. Są one oczywiście doskonałe, jeśli odpowiednio są dopasowane do poszczególnej osoby. Ich zadaniem jest poprawić pracę całego organizmu, zwiększyć sprawność fizyczną, polepszyć jakość życia. Suplementami diety są przede wszystkim witaminy, minerały, jak również i kwasy tłuszczowe.
Coraz więcej jednak dostępnych jest suplementów prozdrowotnych, które w zależności od danej grupy działają między innymi na serce, na mózg, na zwiększenie libido, czy na poprawienie jakości snu. W zależności więc od tego z czym mamy problem, taki rodzaj suplementów prozdrowotnych kupujemy. ***
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów suplementów, które mają inny skład, a to sprawia, że są one skierowane na konkretną przypadłość. Jakie więc najczęściej są kupowane suplementy z tej właśnie kategorii?
- Suplementy prozdrowotne na serce
Wielu z nas ma problemy ze sercem i chorobami układu sercowo – naczyniowego. Najczęściej występującymi zgonami są te, które dotyczą tego właśnie układu. Aby cieszyć się dobrą kondycją, nie mieć problemów sercowych, a do tego żyć pełnią życia, na pewno suplementy diety w postaci cennych składników odżywczych warto wprowadzić do swojej diety. Suplementy takie poprawiają pracę serca, jak również i wzmacniają układ naczyniowy. Wśród polecanych produktów na pewno warto zaopatrzyć się między innymi w kwasy Omega – 3, Omega – 6 i Omega – 9, bowiem dzięki nim zmniejszamy ryzyko zachorowania na choroby serca, regulujemy ciśnienie, a także obniżamy poziom złego cholesterolu we krwi.
- Suplementy prozdrowotne na mózg
Każdy z nas bez względu na wiek powinien wzmacniać pracę mózgu i wykorzystywać takie rozwiązania, które utrzymają go w dobrej kondycji przez jak najdłuższy czas. Mózg musi być prawidłowo odżywiany, bowiem jeśli tak nie będzie zdecydowanie szybciej będzie się on starzeć. Aby komórki mózgowe nie umierały, powinniśmy stawiać między innymi na suplementy bogate w cynk, magnez, w kwasy omega – 3, a także w witaminy z grupy B, witaminę E i C. Każdy z tych suplementów ma ogromne znaczenie dla pracy naszego mózgu, wpływa na pamięć i na koncentrację, a do tego dodatkowo usprawnia pracę układu nerwowego.
- Suplementy prozdrowotne na libido i sprawność seksualną
Niskie libido to problem wielu z nas. Jest to spowodowane stresem, wyczerpującą pracą, małą ilością snu, zbyt intensywnym życiem. Często za niskie libido wiąże się także z niedoborem składników odżywczych. Wybierając więc odpowiednie suplementy można poprawić życie seksualne, zwiększyć ochotę na seks, ale także poprawić zdolności seksualne. Wśród preparatów dostępnych na rynku warto wybrać te, bogate w cynk, żeń – szeń, kofeinę, szafran, czy też witaminy z grupy B. Dzięki nim zmniejszy się uczucie zmęczenia, a dodatkowo zwiększy się ukrwienie narządów płciowych.
Warto stawiać na suplementy diety i warto dopełniać nimi naszą dietę. Im bardziej zadbamy o poprawną pracę naszego organizmu, tym lepiej będzie się nam funkcjonowało.
