Kefir kontra jogurt: który lepszy na odchudzanie?
W świecie probiotycznych produktów mlecznych do wyboru są dwa główne pokarmy: kefir i jogurt. Co zatem będzie lepszym wyborem? Zarówno kefir, jak i jogurt powstają w wyniku fermentacji mleka, co prowadzi do rozwoju przyjaznych jelitom bakterii...
Czytaj dalej