Czy można przytyć w jeden dzień?

Czy można przytyć w jeden dzień?

Bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, czy od jednego lub dni jedzenia ,,w nadmiarze” jesteśmy w stanie przytyć. W sposób szczególny takie przemyślenia rodzą się w naszych głowach przy okazji zbliżających się świąt, rodzinnych...

Czytaj dalej
Odchudzanie a brak aktywności

Odchudzanie a brak aktywności

Jednym z kluczowych elementów oprócz diety jest bez wątpienia aktywność fizyczna. Jeśli chcemy schudnąć, tak ważne jest to, abyśmy na nią właśnie postawili. To właśnie ona pozwala nam spalić więcej kalorii, ona daje możliwość...

Czytaj dalej
12 porad aby schudnąć…

12 porad aby schudnąć…

Któż z nas nie marzy o pięknej figurze, odpowiedniej ilości kilogramów na wadze, minimalnej ilości tkanki tłuszczowej? Któż nie chciałby mieć płaskiego brzucha, jędrnych pośladków, dobrze zbudowanych pleców? Wciąż dążymy do...

Czytaj dalej
Który olej na odchudzanie?

Który olej na odchudzanie?

Bardzo często osoby przechodzące na dietę, które nie mają w tym temacie zbyt dużej wiedzy są przekonani, że tłuszcze należy omijać szerokim łukiem. Prawda jest jednak zupełnie inna, gdyż tłuszcze są niezbędne, ale tylko te...

Czytaj dalej