Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Odchudzanie dla większości osób z pewnością nie kojarzy się dobrze. To czas, gdy musimy liczyć kalorie, rezygnować często z produktów, które lubimy, stawiać na treningi, które nie zawsze są dla nas przyjemnością. Jedni stawiają...

Czytaj dalej
Odchudzanie a brak aktywności

Odchudzanie a brak aktywności

Jednym z kluczowych elementów oprócz diety jest bez wątpienia aktywność fizyczna. Jeśli chcemy schudnąć, tak ważne jest to, abyśmy na nią właśnie postawili. To właśnie ona pozwala nam spalić więcej kalorii, ona daje możliwość...

Czytaj dalej
12 porad aby schudnąć…

12 porad aby schudnąć…

Któż z nas nie marzy o pięknej figurze, odpowiedniej ilości kilogramów na wadze, minimalnej ilości tkanki tłuszczowej? Któż nie chciałby mieć płaskiego brzucha, jędrnych pośladków, dobrze zbudowanych pleców? Wciąż dążymy do...

Czytaj dalej