Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

Myśląc o odchudzaniu, z pewnością słowo kalorie kojarzą nam się z tym procesem szczególnie. I w grę wchodzi tutaj zarówno kwestia diety i tego, co jemy, a także tego, ile tych kalorii jesteśmy w stanie spalić. Ten właśnie aspekt należy wziąć w...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć?

Większość z nas nie jest zadowolonym ze swojej figury. Zbyt duży brzuch, obszerne uda, nadmiar tkanki tłuszczowej na pośladkach. Ilu ludzi, tyle też kompleksów. Dla większości z nas chudnięcie to długotrwały proces, podczas którego trzeba...

Czytaj dalej
Odchudzanie – woda z cytryną

Odchudzanie – woda z cytryną

Picie wody z cytryną rano na czczo zaraz po wstaniu niesie za sobą wiele zalet, w tym według opinii ekspertów ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania. Jak to jest naprawdę? Czy warto ją pić? Na co działa? Na co wpływa? Czy nasz organizm jej...

Czytaj dalej
Które produkty pomagają schudnąć?

Które produkty pomagają schudnąć?

Bycie szczupłą i wysportowaną jest marzeniem każdej z nas. Stosujemy różnego rodzaju diety, stawiamy na różnorodne aktywności fizyczne, staramy się robić wszystko, by móc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, uczucia ciężkości, czy brzucha jak...

Czytaj dalej
Stres a odchudzanie

Stres a odchudzanie

Każdy z nas doskonale wie, że stres jest największym naszym wrogiem, jeśli mamy go za dużo. O ile odpowiednia ilość działa na nas mobilizująco, o tyle w zbyt dużych ilościach powoduje on ogromne szkody dla organizm. I o ile o skutkach stresu...

Czytaj dalej
Warzywa na odchudzanie

Warzywa na odchudzanie

Każdy z nas doskonale wie, jak ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa. Powinnyśmy zjadać je do każdego niemal posiłku. Są niskokaloryczne, są smaczne, a do tego mają mnóstwo witamin. W zależności jak je podamy, zawsze zaspakajają kubki...

Czytaj dalej
Woda z cytryną. Czy warto ją pić?

Woda z cytryną. Czy warto ją pić?

Woda z cytryną wypita rano na czczo to podobno prawdziwe lekarstwo na wiele dolegliwości dla naszego organizmu, to pełnia zdrowia, dobrego samopoczucia, nienagannej sylwetki i wszystkiego, co tylko może być najlepsze dla naszego organizmu. Prawdą...

Czytaj dalej