Odchudzanie a nasza psychika

Odchudzanie a nasza psychika

Większość z nas na słowo ,,dieta” dostaje białej gorączki. Wydaje nam się, że to czas, w którym chodzimy stale głodni, stale zli na wszystko dookoła, a do tego zniechęceni do zrobienia ze sobą czegokolwiek. I tak zmuszamy się...

Czytaj dalej
Stres a odchudzanie

Stres a odchudzanie

Każdy z nas doskonale wie, że stres jest największym naszym wrogiem, jeśli mamy go za dużo. O ile odpowiednia ilość działa na nas mobilizująco, o tyle w zbyt dużych ilościach powoduje on ogromne szkody dla organizm. I o ile o skutkach...

Czytaj dalej