12 porad aby schudnąć…

12 porad aby schudnąć…

Któż z nas nie marzy o pięknej figurze, odpowiedniej ilości kilogramów na wadze, minimalnej ilości tkanki tłuszczowej? Któż nie chciałby mieć płaskiego brzucha, jędrnych pośladków, dobrze zbudowanych pleców? Wciąż dążymy do...

Czytaj dalej
Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

Myśląc o odchudzaniu, z pewnością słowo kalorie kojarzą nam się z tym procesem szczególnie. I w grę wchodzi tutaj zarówno kwestia diety i tego, co jemy, a także tego, ile tych kalorii jesteśmy w stanie spalić. Ten właśnie aspekt...

Czytaj dalej
Co zrobić, by schudnąć?

Co zrobić, by schudnąć?

Czy aby schudnąć, wystarczy wprowadzić trochę zmian i ten efekt uzyskać bez większego wysiłku? W gruncie rzeczy tak, bowiem większość z nas popełnia totalnie wciąż powtarzające się, takie same błędy, które w konsekwencji...

Czytaj dalej
Który olej na odchudzanie?

Który olej na odchudzanie?

Bardzo często osoby przechodzące na dietę, które nie mają w tym temacie zbyt dużej wiedzy są przekonani, że tłuszcze należy omijać szerokim łukiem. Prawda jest jednak zupełnie inna, gdyż tłuszcze są niezbędne, ale tylko te...

Czytaj dalej
Spalanie tłuszczu bez diety

Spalanie tłuszczu bez diety

Chcąc pozbyć się tłuszczu, musimy zdać sobie sprawę z tego, że nie jest to takie łatwe, jakby się mogło wydawać. Bo nawet, jeśli zmienimy dietę, wprowadzimy aktywność, nie zawsze będzie to oznaczało zadowalające efekty...

Czytaj dalej
Spalacze naturalne – jakie wybrać?

Spalacze naturalne – jakie wybrać?

Spalacze tłuszczu cieszą się bardzo dużą popularnością. Są to różnorodne preparaty, których zadaniem jest przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej. Oczywiście na rynku dostępne są różne ich rodzaje, w zależności od...

Czytaj dalej