Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Jesteś tym, co jesz. Z całą pewnością doskonale znasz to powiedzenie, bo jak zapewne każdy z nas wie, aż 70% tego, co ląduje na naszym talerzu, ma ogromny wpływ na to, jak wyglądamy. Aktywność fizyczna, zdrowe nawyki i zbilansowana...

Czytaj dalej
Czy chrom działa na odchudzanie?

Czy chrom działa na odchudzanie?

Pierwiastki odgrywają w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Jednym z nich jest chrom, będący minerałem, który to występuje w dwóch formach: sześciowartościowej, jak również i trójwartościowej. Ten pierwszy zawarty jest między...

Czytaj dalej
Czy błonnik wpływa na odchudzanie?

Czy błonnik wpływa na odchudzanie?

Na temat błonnika można byłoby napisać naprawdę bardzo dużo i z pewnością każdy z nas doskonale wie, jak ważną odgrywa on w naszym życiu rolę. Jest on bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który powinien stanowić bardzo ważny...

Czytaj dalej
Kurkuma i pieprz czarny 

Kurkuma i pieprz czarny 

Działanie przypraw od dziesiątek lat wykorzystywane jest nie tylko w celu poprawy smaku wielu potraw, ale również i w kwestii naszego zdrowia. Liczne przyprawy działają niezwykle pozytywnie na nasz wygląd, na nasze zdrowie, na dobre...

Czytaj dalej
8 suplementów na odchudzanie

8 suplementów na odchudzanie

Tabletki odchudzające na przestrzeni ostatnich lat cieszą się niezwykle dużą popularnością. Sięgają po nie osoby, które chcą schudnąć i pragną wybrać najbardziej skuteczną z walk o lepszy wygląd. Wierzą głęboko w to, że...

Czytaj dalej
Mity na temat odchudzania cz. 2

Mity na temat odchudzania cz. 2

Każdy nam mówi co robić, aby schudnąć. Każdy ma szereg złotych rad, które niestety są często tylko teorią, a tak naprawdę w rzeczywistości nijak się mają do samego skutecznego odchudzania. A jak to jest naprawdę? Co jest prawdą...

Czytaj dalej
Mity na temat odchudzania cz. 1

Mity na temat odchudzania cz. 1

Na temat odchudzania wiele krąży mitów, złotych rad i cudownych porad. Gdyby jednak one wszystkie były prawdą, to nie wiedzielibyśmy czym jest otyłość i tak wielu ludzi nie miałoby nadwagi. Prawdą jest, że odchudzanie to niezwykle...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć? cz. 2

Jak szybko schudnąć? cz. 2

Jak szybko, a jednocześnie skutecznie schudnąć, tak, aby efekt był widoczny na zawsze, a nie tylko na chwilę? Co robić, by mieć energię, a odchudzania nie traktować, jak karę za grzechy? Z czego zrezygnować, a co wprowadzić? Tym...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć? cz. 1

Jak szybko schudnąć? cz. 1

Każdy z nas marzy o tym, by wyglądać jak osoby z pierwszych okładek gazet. Nadmiar tkanki tłuszczowej działa na nas niezwykle negatywnie, co sprawia, że sami ze sobą nie czujemy się dobrze. Zaczynamy więc walkę z kilogramami. Jedni...

Czytaj dalej