Trening podczas choroby: tak czy nie?

Trening podczas choroby: tak czy nie?

Regularne ćwiczenia to doskonały sposób na utrzymanie zdrowego ciała. I w rzeczywistości wykazano, że ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca, pomagają kontrolować wagę i wzmacniają układ...

Czytaj dalej
Woda gazowana dobra czy zła?

Woda gazowana dobra czy zła?

Woda gazowana to orzeźwiający napój i dobra alternatywa dla słodkich napojów bezalkoholowych. Jednak niektórzy ludzie obawiają się, że może to być szkodliwe dla zdrowia. W tym artykule szczegółowo omówiono wpływ wody gazowanej na zdrowie. Woda...

Czytaj dalej
Jak schudnąć w tydzień?

Jak schudnąć w tydzień?

Przed nami wakacje marzeń, ważna impreza, szczególne wydarzenie, a my nagle obudziliśmy się, jak ze snu, że mamy o kilka kilogramów na wadze, nie wchodzimy w żadną sukienkę i we wszystkim co przymierzamy w sklepie, wyglądamy okropnie. I co tu...

Czytaj dalej
Które produkty pomagają schudnąć?

Które produkty pomagają schudnąć?

Bycie szczupłą i wysportowaną jest marzeniem każdej z nas. Stosujemy różnego rodzaju diety, stawiamy na różnorodne aktywności fizyczne, staramy się robić wszystko, by móc pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, uczucia ciężkości, czy brzucha jak...

Czytaj dalej
Ile kalorii ma alkohol?

Ile kalorii ma alkohol?

Bardzo często podczas odchudzania popełniamy wiele drobnych błędów, które całościowo oddalają nas od osiągnięcia celu. Najczęstszą wpadką są weekendy, kiedy nieco sobie luzujemy i do naszej diety wpadają mniejsze czy większe ilości alkoholu. Ile...

Czytaj dalej