Który olej na odchudzanie?

Który olej na odchudzanie?

Bardzo często osoby przechodzące na dietę, które nie mają w tym temacie zbyt dużej wiedzy są przekonani, że tłuszcze należy omijać szerokim łukiem. Prawda jest jednak zupełnie inna, gdyż tłuszcze są niezbędne, ale tylko te zdrowe, bowiem możemy...

Czytaj dalej
Jak schudnąć i utrzymać motywację

Jak schudnąć i utrzymać motywację

Ile ludzi – tyle opinii. I to samo aplikuje się do tematu zdrowego odżywiania się i odchudzania. Niektórzy twierdzą, że kluczem jest mniej jeść i więcej ćwiczyć, inni, że niska zawartość tłuszczu jest jedyną drogą, podczas gdy inni zalecają...

Czytaj dalej
Jak zacząć odchudzanie?

Jak zacząć odchudzanie?

Niektórzy z nas mają teraz nieco więcej wolnego czasu lub po prostu chcą właśnie coś zmienić. W aktualnej dobie koronawirusa mówi się, że wakacje „są odwołane”, ale czy tak na pewno będzie? Wysokie temperatury na pewno wkrótce nas...

Czytaj dalej
Dlaczego waga stoi w miejscu?

Dlaczego waga stoi w miejscu?

Zaczęliśmy się odchudzać. Minął, tydzień, drugi, trzeci… Waga zaczęła spadać w dół, my byliśmy bardzo zadowoleni, motywacja była coraz większa, aż tu nagle trach i waga stoi i ani drgnie. O co więc chodzi? Dlaczego tak się dzieje? O tym wszystkim...

Czytaj dalej
CBD na odchudzanie: Czy to działa?

CBD na odchudzanie: Czy to działa?

Kannabidiol, czyli CBD, jest naturalnym związkiem, który zyskuje coraz większą popularność w świecie naturalnej suplementacji. CBD jest jednym ze związków zwanych kanabinoidami znajdujących się w największej ilości w dobrze znanej i jednocześnie...

Czytaj dalej
Jak zrobić formę do lata?

Jak zrobić formę do lata?

Dla wielu osób nadrzędnym elementem, jeśli w grę wchodzi dieta, treningi i zdrowy tryb życia jest forma zrobiona ,,do lata”. Ostro trenujemy i jemy wszystko to, co zdrowe, żeby tylko wyglądać dobrze. Prawdą jest, że jeśli chcemy wyglądać dobrze...

Czytaj dalej