Czy noworoczny detoks ma sens?

Czy noworoczny detoks ma sens?

Na myśl o zbliżających się świętach, każda osoba będąca na diecie dostaje białej gorączki. Pokusić się o te smaczne, wigilijne dania, czy może cały czas trzymać się czystej miski? Jeść rozsądnie, ale ze smakiem to co kojarzy nam się z wigilią...

Czytaj dalej
Jak zdrowo schudnąć? cz. 2

Jak zdrowo schudnąć? cz. 2

Temat odchudzania jest niezwykle szeroki i można byłoby na jego temat rozwodzić się niemal godzinami. Niezwykle ważnym elementem jest to, aby podejść do tego tematu racjonalnie, tak, aby chudnąć, ale przy tym dobrze się czuć i postawić w pełni na...

Czytaj dalej
Jak zdrowo schudnąć? cz. 1

Jak zdrowo schudnąć? cz. 1

Odchudzanie z całą pewnością nie jest procesem łatwym, szybkim i przyjemnym. Chcąc zrzucić kilka kilogramów, koniecznie należy odpowiednio do tego całego procesu podejść. Jak więc schudnąć, aby było to dla nas bezpieczne? Co zrobić, aby nie...

Czytaj dalej
Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Jesteś tym, co jesz. Z całą pewnością doskonale znasz to powiedzenie, bo jak zapewne każdy z nas wie, aż 70% tego, co ląduje na naszym talerzu, ma ogromny wpływ na to, jak wyglądamy. Aktywność fizyczna, zdrowe nawyki i zbilansowana dieta to klucz...

Czytaj dalej
Czy chrom działa na odchudzanie?

Czy chrom działa na odchudzanie?

Pierwiastki odgrywają w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Jednym z nich jest chrom, będący minerałem, który to występuje w dwóch formach: sześciowartościowej, jak również i trójwartościowej. Ten pierwszy zawarty jest między innymi w tworzywach...

Czytaj dalej
Czy błonnik wpływa na odchudzanie?

Czy błonnik wpływa na odchudzanie?

Na temat błonnika można byłoby napisać naprawdę bardzo dużo i z pewnością każdy z nas doskonale wie, jak ważną odgrywa on w naszym życiu rolę. Jest on bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który powinien stanowić bardzo ważny element naszej...

Czytaj dalej
Kurkuma i pieprz czarny 

Kurkuma i pieprz czarny 

Działanie przypraw od dziesiątek lat wykorzystywane jest nie tylko w celu poprawy smaku wielu potraw, ale również i w kwestii naszego zdrowia. Liczne przyprawy działają niezwykle pozytywnie na nasz wygląd, na nasze zdrowie, na dobre samopoczucie...

Czytaj dalej