Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

Kiedy spalamy najwięcej kalorii?

Myśląc o odchudzaniu, z pewnością słowo kalorie kojarzą nam się z tym procesem szczególnie. I w grę wchodzi tutaj zarówno kwestia diety i tego, co jemy, a także tego, ile tych kalorii jesteśmy w stanie spalić. Ten właśnie aspekt należy wziąć w...

Czytaj dalej
Suplementy diety na dobry sen

Suplementy diety na dobry sen

Sen jest dobry na wszystko. Słyszmy to na każdym niemal kroku. Odpowiednia ilość snu w ciągu doby, to najlepsze co możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dziś zajmiemy się dokładniej tematem snu, a mianowicie na co wpływa, co powoduje i dlaczego...

Czytaj dalej