Sen jest dobry na wszystko. Dzięki niemu organizm czuje się zdrowy, silny, ma dużo energii, chęci do działania. Narządy działają prawidłowo, nie mamy żadnych problemów z funkcjonowaniem poszczególnych układów. Ale czy wiedzieliście, że sen, a...
Czytaj dalej
Sen jest dobry na wszystko. Słyszmy to na każdym niemal kroku. Odpowiednia ilość snu w ciągu doby, to najlepsze co możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dziś zajmiemy się dokładniej tematem snu, a mianowicie na co wpływa, co powoduje i dlaczego...
Czytaj dalej
Myśląc o odchudzaniu, z pewnością słowo kalorie kojarzą nam się z tym procesem szczególnie. I w grę wchodzi tutaj zarówno kwestia diety i tego, co jemy, a także tego, ile tych kalorii jesteśmy w stanie spalić. Ten właśnie aspekt należy wziąć w...
Czytaj dalej