Karczoch na odchudzanie

Karczoch na odchudzanie

Karczoch jest to warzywo szczególnie doceniane w Grecji i w Rzymie. Łatwy w uprawie, działa antyfedancyjnie będąc odpornym na działanie patogenów. Szczególnie cennym jest wyciąg z karczocha, który jest zarówno doskonały dla zdrowia...

Czytaj dalej
Dieta zegarowa

Dieta zegarowa

Na świecie tyle jest diet, iż nie sposób nawet ich wszystkich wyliczyć. Jedne cieszą się większą popularnością, inne mniejszą, jedne są bardziej skuteczne, inne mniej. W ostatnim czasie, jeśli w grę wchodzi odchudzanie, bardzo...

Czytaj dalej
Jak sen wpływa na odchudzanie?

Jak sen wpływa na odchudzanie?

Sen jest niezwykle ważny. Wie o tym każdy z nas. Oprócz tego, że pozwala nam on czuć się lepiej, daje nam energię na cały dzień, sprawia, że nie jesteśmy zmęczeni i osłabieni, sen wpływa także na podstawowe funkcje życiowe i...

Czytaj dalej
Jak ograniczyć słodycze?

Jak ograniczyć słodycze?

Chcąc przejść na dietę, dla większości z nas głównym problemem są słodycze. Uwielbiamy je pod każdą możliwą postacią i większość z nas nie wyobraża sobie bez nich życia. Kuszą nas na półkach sklepowych, zachęcają do...

Czytaj dalej
Woda na odchudzanie 

Woda na odchudzanie 

Każdy z nas doskonale wie, jak woda odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, prawda? Z każdej strony słyszymy, że przeciętny człowiek powinien wypić dziennie około 1,5 – 2 litrów wody dziennie, aktywny znacznie więcej. Nasz organizm...

Czytaj dalej
Najlepsze spalacze tłuszczu

Najlepsze spalacze tłuszczu

Chcąc zrzucić parę kilogramów, a do tego cieszyć się doskonałym wyglądem bez porażającej ilość treningów cardio, z pewnością spalacze tłuszczu okazują się tutaj być najlepszym rozwiązaniem, na jakie tylko warto stawiać...

Czytaj dalej
Chudnięcie, a mięśnie?

Chudnięcie, a mięśnie?

Temat walki o doskonały wygląd jest jak rzeka, długi i niekończący się. Z całą pewnością jednym z tematów, jakie należy podjąć, a jakie wciąż wzbudzają liczne kontrowersje jest aktywność fizyczna cardio, która ma na celu...

Czytaj dalej