Jak stracić na wadze?

Jak stracić na wadze?

Walka z nadprogramowymi kilogramami to nie lada dla nas wyzwanie. Im tych kilogramów więcej, tym droga do osiągnięcia wyznaczonego celu dłuższa i bardzo stroma. Podstawą w odchudzaniu jest przede wszystkim planowanie, bo to stanowi klucz do...

Czytaj dalej
Dlaczego jestem ciągle głodny?

Dlaczego jestem ciągle głodny?

Jeśli chcemy mieć energię, musimy jeść. Zdobywamy ją właśnie poprzez pożywienie. Nie bez powodu mawia się, że jesteś tym, co jesz. W zależności od tego, co ląduje na naszym talerzu, ta energia jest większa lub mniejsza. Jeśli przez kilka godzin...

Czytaj dalej
Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie

Jesteś tym, co jesz. Z całą pewnością doskonale znasz to powiedzenie, bo jak zapewne każdy z nas wie, aż 70% tego, co ląduje na naszym talerzu, ma ogromny wpływ na to, jak wyglądamy. Aktywność fizyczna, zdrowe nawyki i zbilansowana dieta to klucz...

Czytaj dalej
Czy chrom działa na odchudzanie?

Czy chrom działa na odchudzanie?

Pierwiastki odgrywają w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Jednym z nich jest chrom, będący minerałem, który to występuje w dwóch formach: sześciowartościowej, jak również i trójwartościowej. Ten pierwszy zawarty jest między innymi w tworzywach...

Czytaj dalej
Kurkuma i pieprz czarny 

Kurkuma i pieprz czarny 

Działanie przypraw od dziesiątek lat wykorzystywane jest nie tylko w celu poprawy smaku wielu potraw, ale również i w kwestii naszego zdrowia. Liczne przyprawy działają niezwykle pozytywnie na nasz wygląd, na nasze zdrowie, na dobre samopoczucie...

Czytaj dalej