Wszystko o witaminie H

Wszystko o witaminie H

Witamina H przez większość znana jako biotyna to bardzo popularny suplement diety, który ceniony jest przez rzesze kobiet, ale i nie tylko. Jest rozpuszczalna w wodzie i występuje w formie kapsułek lub tabletek. I choć niewiele się o niej mówi, a...

Czytaj dalej
Suplementy diety na dobry sen

Suplementy diety na dobry sen

Sen jest dobry na wszystko. Słyszmy to na każdym niemal kroku. Odpowiednia ilość snu w ciągu doby, to najlepsze co możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dziś zajmiemy się dokładniej tematem snu, a mianowicie na co wpływa, co powoduje i dlaczego...

Czytaj dalej
Jaka woda do picia jest najlepsza?

Jaka woda do picia jest najlepsza?

Organizm człowieka w blisko 80% składa się z wody. Jest jednym ze składników, które są nam niezbędne do życia. W czasie wszelkich funkcji życiowych jej ilość ubywa, dlatego też tak ważne i istotne jest uzupełnianie. Woda dba o prawidłową pracę...

Czytaj dalej
Suplementy na depresję

Suplementy na depresję

Choć wydaje nam się, że organizm człowieka jest niezwykle silny, to w gruncie rzeczy wcale tak nie jest. Często kumulowane problemy i stresy nie mają ujścia i rozpadamy się, niczym domek z kart. W ostatnich 20 latach ilość osób chorujących na...

Czytaj dalej