Jak ograniczyć słodycze?

Jak ograniczyć słodycze?

Chcąc przejść na dietę, dla większości z nas głównym problemem są słodycze. Uwielbiamy je pod każdą możliwą postacią i większość z nas nie wyobraża sobie bez nich życia. Kuszą nas na półkach sklepowych, zachęcają do...

Czytaj dalej
Woda na odchudzanie 

Woda na odchudzanie 

Każdy z nas doskonale wie, jak woda odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, prawda? Z każdej strony słyszymy, że przeciętny człowiek powinien wypić dziennie około 1,5 – 2 litrów wody dziennie, aktywny znacznie więcej. Nasz organizm...

Czytaj dalej
Najlepsze spalacze tłuszczu

Najlepsze spalacze tłuszczu

Chcąc zrzucić parę kilogramów, a do tego cieszyć się doskonałym wyglądem bez porażającej ilość treningów cardio, z pewnością spalacze tłuszczu okazują się tutaj być najlepszym rozwiązaniem, na jakie tylko warto stawiać...

Czytaj dalej
Chudnięcie, a mięśnie?

Chudnięcie, a mięśnie?

Temat walki o doskonały wygląd jest jak rzeka, długi i niekończący się. Z całą pewnością jednym z tematów, jakie należy podjąć, a jakie wciąż wzbudzają liczne kontrowersje jest aktywność fizyczna cardio, która ma na celu...

Czytaj dalej
Jak schudnąć w tydzień?

Jak schudnąć w tydzień?

Przed nami wakacje marzeń, ważna impreza, szczególne wydarzenie, a my nagle obudziliśmy się, jak ze snu, że mamy o kilka kilogramów na wadze, nie wchodzimy w żadną sukienkę i we wszystkim co przymierzamy w sklepie, wyglądamy okropnie...

Czytaj dalej
Odchudzanie do wakacji

Odchudzanie do wakacji

Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i...

Czytaj dalej