Woda na odchudzanie 

Woda na odchudzanie 

Każdy z nas doskonale wie, jak woda odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, prawda? Z każdej strony słyszymy, że przeciętny człowiek powinien wypić dziennie około 1,5 – 2 litrów wody dziennie, aktywny znacznie więcej. Nasz organizm...

Czytaj dalej
Najlepsze spalacze tłuszczu

Najlepsze spalacze tłuszczu

Chcąc zrzucić parę kilogramów, a do tego cieszyć się doskonałym wyglądem bez porażającej ilość treningów cardio, z pewnością spalacze tłuszczu okazują się tutaj być najlepszym rozwiązaniem, na jakie tylko warto stawiać...

Czytaj dalej
Chudnięcie, a mięśnie?

Chudnięcie, a mięśnie?

Temat walki o doskonały wygląd jest jak rzeka, długi i niekończący się. Z całą pewnością jednym z tematów, jakie należy podjąć, a jakie wciąż wzbudzają liczne kontrowersje jest aktywność fizyczna cardio, która ma na celu...

Czytaj dalej
Jak schudnąć w tydzień?

Jak schudnąć w tydzień?

Przed nami wakacje marzeń, ważna impreza, szczególne wydarzenie, a my nagle obudziliśmy się, jak ze snu, że mamy o kilka kilogramów na wadze, nie wchodzimy w żadną sukienkę i we wszystkim co przymierzamy w sklepie, wyglądamy okropnie...

Czytaj dalej
Odchudzanie do wakacji

Odchudzanie do wakacji

Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i...

Czytaj dalej
Tabletki na odchudzanie

Tabletki na odchudzanie

Zażywanie tabletek odchudzających od zawsze wzbudza duże kontrowersje. Wielu z nas kojarzy sobie te niebezpieczne dla zdrowia specyfiki, jakie dostępne były na nielegalnym rynku jeszcze kilkanaście lat temu. Na szczęście w chwili obecnej...

Czytaj dalej
Wszystko o witaminie H

Wszystko o witaminie H

Witamina H przez większość znana jako biotyna to bardzo popularny suplement diety, który ceniony jest przez rzesze kobiet, ale i nie tylko. Jest rozpuszczalna w wodzie i występuje w formie kapsułek lub tabletek. I choć niewiele się o niej...

Czytaj dalej
Suplementy diety w ciąży

Suplementy diety w ciąży

Okres ciąży to szczególny czas, kiedy to w ciele kobiety zaczyna bić drugie życie. I choć są to magiczne chwile, które z każdym miesiącem odkrywają coraz to więcej szczęścia, to dla każdej z przyszłych mam jest to bardzo...

Czytaj dalej
Suplementy na depresję

Suplementy na depresję

Choć wydaje nam się, że organizm człowieka jest niezwykle silny, to w gruncie rzeczy wcale tak nie jest. Często kumulowane problemy i stresy nie mają ujścia i rozpadamy się, niczym domek z kart. W ostatnich 20 latach ilość osób...

Czytaj dalej