Gdy zbliża się sezon wakacyjny wiele osób przypomina sobie, że powinna iść na dietę. Łatwo można znaleźć taką, która pasuje do nas. Dzięki nim czujemy się lepiej. Dzięki nim chudniemy. I dla większości z nas wszystkie bez wyjątku kojarzą się z...
Czytaj dalej
CLA to kwas linolowy, o którym w ostatnim czasie jest niezwykle głośno. Od lat 80 – tych trwają badania, których celem jest potwierdzenie, czy owy, tajemniczy CLA może stać się lekiem na różnego rodzaju choroby, z jakimi walczymy w XXI...
Czytaj dalej
Żyjemy w czasach, w których dopada nas coraz większa liczba chorób, nazywanych bardzo często cywilizacyjnymi. Żyjemy w pośpiechu, nie mamy czasu na odpoczynek, jemy niezdrowo, brak nam aktywności, dużo pracujemy. To wszystko sprawia, że chorujemy...
Czytaj dalej
Chcąc przejść na dietę, dla większości z nas głównym problemem są słodycze. Uwielbiamy je pod każdą możliwą postacią i większość z nas nie wyobraża sobie bez nich życia. Kuszą nas na półkach sklepowych, zachęcają do kosztowania w kawiarniach...
Czytaj dalej
Każdy z nas doskonale wie, jak woda odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, prawda? Z każdej strony słyszymy, że przeciętny człowiek powinien wypić dziennie około 1,5 – 2 litrów wody dziennie, aktywny znacznie więcej. Nasz organizm w większości...
Czytaj dalej
Chcąc zrzucić parę kilogramów, a do tego cieszyć się doskonałym wyglądem bez porażającej ilość treningów cardio, z pewnością spalacze tłuszczu okazują się tutaj być najlepszym rozwiązaniem, na jakie tylko warto stawiać. Inaczej zwane spalaczami...
Czytaj dalej
Temat walki o doskonały wygląd jest jak rzeka, długi i niekończący się. Z całą pewnością jednym z tematów, jakie należy podjąć, a jakie wciąż wzbudzają liczne kontrowersje jest aktywność fizyczna cardio, która ma na celu pomóc nam schudnąć, ale...
Czytaj dalej
Każda z nas marzy o tym, by mieć figurę fit, cieszyć się pięknym ciałem, doskonałymi proporcjami. Wiele kobiet latami rozpaczliwie walczy o swoją figurę, wiele zupełnie nie potrafi zabrać się za walkę z kilogramami, są też i takie kobiety, które...
Czytaj dalej
Przed nami wakacje marzeń, ważna impreza, szczególne wydarzenie, a my nagle obudziliśmy się, jak ze snu, że mamy o kilka kilogramów na wadze, nie wchodzimy w żadną sukienkę i we wszystkim co przymierzamy w sklepie, wyglądamy okropnie. I co tu...
Czytaj dalej
Połączenie odpowiedniego treningu ze stosowną dietą wcale nie jest takie łatwe, jakby mogło się co niektórym wydawać. Zupełnie inaczej odżywia się osoba, która jest na redukcji, inaczej, gdy buduje ona masę. Inaczej powinny wyglądać potrawy po...
Czytaj dalej Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i stawia na...
Czytaj dalej
Zażywanie tabletek odchudzających od zawsze wzbudza duże kontrowersje. Wielu z nas kojarzy sobie te niebezpieczne dla zdrowia specyfiki, jakie dostępne były na nielegalnym rynku jeszcze kilkanaście lat temu. Na szczęście w chwili obecnej wybór...
Czytaj dalej