Jak ograniczyć słodycze?

Jak ograniczyć słodycze?

Chcąc przejść na dietę, dla większości z nas głównym problemem są słodycze. Uwielbiamy je pod każdą możliwą postacią i większość z nas nie wyobraża sobie bez nich życia. Kuszą nas na półkach sklepowych, zachęcają do kosztowania w kawiarniach...

Czytaj dalej
Woda na odchudzanie 

Woda na odchudzanie 

Każdy z nas doskonale wie, jak woda odgrywa ważną rolę w naszym organizmie, prawda? Z każdej strony słyszymy, że przeciętny człowiek powinien wypić dziennie około 1,5 – 2 litrów wody dziennie, aktywny znacznie więcej. Nasz organizm w większości...

Czytaj dalej
Najlepsze spalacze tłuszczu

Najlepsze spalacze tłuszczu

Chcąc zrzucić parę kilogramów, a do tego cieszyć się doskonałym wyglądem bez porażającej ilość treningów cardio, z pewnością spalacze tłuszczu okazują się tutaj być najlepszym rozwiązaniem, na jakie tylko warto stawiać. Inaczej zwane spalaczami...

Czytaj dalej
Chudnięcie, a mięśnie?

Chudnięcie, a mięśnie?

Temat walki o doskonały wygląd jest jak rzeka, długi i niekończący się. Z całą pewnością jednym z tematów, jakie należy podjąć, a jakie wciąż wzbudzają liczne kontrowersje jest aktywność fizyczna cardio, która ma na celu pomóc nam schudnąć, ale...

Czytaj dalej
Czemu tak trudno nam schudnąć?

Czemu tak trudno nam schudnąć?

Każda z nas marzy o tym, by mieć figurę fit, cieszyć się pięknym ciałem, doskonałymi proporcjami. Wiele kobiet latami rozpaczliwie walczy o swoją figurę, wiele zupełnie nie potrafi zabrać się za walkę z kilogramami, są też i takie kobiety, które...

Czytaj dalej
Jak schudnąć w tydzień?

Jak schudnąć w tydzień?

Przed nami wakacje marzeń, ważna impreza, szczególne wydarzenie, a my nagle obudziliśmy się, jak ze snu, że mamy o kilka kilogramów na wadze, nie wchodzimy w żadną sukienkę i we wszystkim co przymierzamy w sklepie, wyglądamy okropnie. I co tu...

Czytaj dalej
Odchudzanie do wakacji

Odchudzanie do wakacji

Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i stawia na...

Czytaj dalej
Tabletki na odchudzanie

Tabletki na odchudzanie

Zażywanie tabletek odchudzających od zawsze wzbudza duże kontrowersje. Wielu z nas kojarzy sobie te niebezpieczne dla zdrowia specyfiki, jakie dostępne były na nielegalnym rynku jeszcze kilkanaście lat temu. Na szczęście w chwili obecnej wybór...

Czytaj dalej