Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć?

Większość z nas nie jest zadowolonym ze swojej figury. Zbyt duży brzuch, obszerne uda, nadmiar tkanki tłuszczowej na pośladkach. Ilu ludzi, tyle też kompleksów. Dla większości z nas chudnięcie to długotrwały proces, podczas którego trzeba...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć? cz. 1

Jak szybko schudnąć? cz. 1

Każdy z nas marzy o tym, by wyglądać jak osoby z pierwszych okładek gazet. Nadmiar tkanki tłuszczowej działa na nas niezwykle negatywnie, co sprawia, że sami ze sobą nie czujemy się dobrze. Zaczynamy więc walkę z kilogramami. Jedni rozpoczynają...

Czytaj dalej
Odchudzanie do wakacji

Odchudzanie do wakacji

Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i stawia na...

Czytaj dalej
Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć?

Dieta dla większości z nas kojarzy nam się ze zrezygnowaniem ze wszystkiego, co dobre, z ciągłą walką z głodem, ogromnym stresem i praktycznie – niejedzeniem! Nic bardziej mylnego! Dieta to nie chwilowa zabawa, by nie jeść i schudnąć, ale to...

Czytaj dalej