Jak szybko schudnąć? cz. 1

Jak szybko schudnąć? cz. 1

Każdy z nas marzy o tym, by wyglądać jak osoby z pierwszych okładek gazet. Nadmiar tkanki tłuszczowej działa na nas niezwykle negatywnie, co sprawia, że sami ze sobą nie czujemy się dobrze. Zaczynamy więc walkę z kilogramami. Jedni...

Czytaj dalej
Dieta po 40 roku życia

Dieta po 40 roku życia

Każdy z nas chciałby wyglądać fit, cieszyć się doskonałą kondycją, nienagannym zdrowiem, wymarzoną sylwetką. I tak naprawdę jeśli czegoś bardzo chcemy i jesteśmy zmobilizowani w tym, żeby to osiągnąć, to możemy wszystko...

Czytaj dalej
Odchudzanie do wakacji

Odchudzanie do wakacji

Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i...

Czytaj dalej
Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć?

Dieta dla większości z nas kojarzy nam się ze zrezygnowaniem ze wszystkiego, co dobre, z ciągłą walką z głodem, ogromnym stresem i praktycznie – niejedzeniem! Nic bardziej mylnego! Dieta to nie chwilowa zabawa, by nie jeść i...

Czytaj dalej
Jak szybko schudnąć?

Jak szybko schudnąć?

Większość z nas nie jest zadowolonym ze swojej figury. Zbyt duży brzuch, obszerne uda, nadmiar tkanki tłuszczowej na pośladkach. Ilu ludzi, tyle też kompleksów. Dla większości z nas chudnięcie to długotrwały proces, podczas którego...

Czytaj dalej