Ile kalorii ma alkohol?

Ile kalorii ma alkohol?

Bardzo często podczas odchudzania popełniamy wiele drobnych błędów, które całościowo oddalają nas od osiągnięcia celu. Najczęstszą wpadką są weekendy, kiedy nieco sobie luzujemy i do naszej diety wpadają mniejsze czy większe ilości alkoholu. Ile...

Czytaj dalej
Zamienniki cukru

Zamienniki cukru

Cukru wszędzie jest pełno. Jeśli nie w czystej postaci, który dodajemy co herbaty, do ciast i innych potraw, to mamy go w produktach przetworzonych. Znajdziemy go w napojach, znajdziemy go w jogurtach, serkach i tak naprawdę we wszystkim, co...

Czytaj dalej
Owoce na odchudzanie

Owoce na odchudzanie

Owoce są niezwykle ważne w naszej diecie. Dostarczają nam one dużą dawkę witamin, wody, ale również i cukrów, dlatego też ich spożywanie powinno być w dużej mierze ograniczone. Owoców nie można jeść na potęgę, bowiem zawarty w nich cukier zamiast...

Czytaj dalej