Oglądaj efekty
Waga czy lustro to częsty dylemat. Efekt wizualny to czynnik dla którego pragniesz się zmienić. Patrz w lustro i dostrzegaj różnicę!
Czytaj dalej
Started 25 Luty 2019
3017
0
0
Started 25 Luty 2019
2939
0
0
Ciężko ćwicz
Dieta jest podstawą w odchudzaniu, ale pamiętaj, że to ruch spala kalorie. Dbaj o siebie i ćwicz co najmniej 30 minut dziennie.
Czytaj dalej
Started 25 Luty 2019
3036
0
0
Jedz zdrowo
„Jesteś tym co jesz” – pamiętaj, aby w ciągu dnia spożywać pełnowartościowe i zdrowe posiłki.
Czytaj dalej