Czy lody odchudzają?

Czy lody odchudzają?

Lody to bez wątpienia ulubiony przysmak każdego. Kiedy na zewnątrz temperatura sięga blisko 30 stopni Celsjusza, jest nam gorąco i jesteśmy spragnieni, to właśnie lody okazują się być prawdziwym dla nas wybawieniem. Kochają je dzieci...

Czytaj dalej
Jak zwalczyć uczucie głodu?

Jak zwalczyć uczucie głodu?

Chcesz zrzucić parę kilogramów, więc musisz przejść na dietę. I tutaj pojawia się zasadniczy problem  – głód! Osoby stosujące deficyt kaloryczny odczuwają go niezwykle często. Męczy on, sprawia, że czujemy się źle, słabo...

Czytaj dalej
Produkty, które spalają tłuszcz

Produkty, które spalają tłuszcz

Stosowanie odpowiedniej diety, jak również i bycie aktywnym jest główną drogą do tego, by móc pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. I większość z nas stawiając na odchudzanie, właśnie do tego stara się dążyć i na to właśnie...

Czytaj dalej
Utrata wagi

Utrata wagi

Każda osoba, która rozpoczyna etap odchudzania się, w pierwszej kolejności zastanawia się nad tym – kiedy będzie można zauważyć znaczące efekty? I tutaj tak naprawdę nie ma jednej, prawidłowej odpowiedzi, gdyż wynik odchudzania...

Czytaj dalej
Pora posiłków a dieta

Pora posiłków a dieta

Czy pora posiłków w jakich je zjadamy może mieć wpływ na to, jak wygląda kwestia naszego odchudzania? czy dostosowując czasy posiłków do naturalnych rytmów dnia, można szybciej i bardziej efektywnie spalić tkankę tłuszczową? Jak...

Czytaj dalej
Dlaczego waga stoi w miejscu?

Dlaczego waga stoi w miejscu?

Zaczęliśmy się odchudzać. Minął, tydzień, drugi, trzeci… Waga zaczęła spadać w dół, my byliśmy bardzo zadowoleni, motywacja była coraz większa, aż tu nagle trach i waga stoi i ani drgnie. O co więc chodzi? Dlaczego tak się...

Czytaj dalej