Produkty, które spalają tłuszcz

Produkty, które spalają tłuszcz

Stosowanie odpowiedniej diety, jak również i bycie aktywnym jest główną drogą do tego, by móc pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. I większość z nas stawiając na odchudzanie, właśnie do tego stara się dążyć i na to właśnie stawiać. A czy zdajemy...

Czytaj dalej
Utrata wagi

Utrata wagi

Każda osoba, która rozpoczyna etap odchudzania się, w pierwszej kolejności zastanawia się nad tym – kiedy będzie można zauważyć znaczące efekty? I tutaj tak naprawdę nie ma jednej, prawidłowej odpowiedzi, gdyż wynik odchudzania zależny od...

Czytaj dalej
Pora posiłków a dieta

Pora posiłków a dieta

Czy pora posiłków w jakich je zjadamy może mieć wpływ na to, jak wygląda kwestia naszego odchudzania? Czy dostosowując czasy posiłków do naturalnych rytmów dnia, można szybciej i bardziej efektywnie spalić tkankę tłuszczową? Jak pokazują badania...

Czytaj dalej
Jak zrzucić oponkę na brzuchu?

Jak zrzucić oponkę na brzuchu?

Problem otyłości brzusznej dotyczy bardzo dużego odsetka ludzi walczących z nadmiarem kilogramów. Panowie z piwnym brzuchem, czy panie ze szczupłymi nogami o dużą fałdą w okolicy brzucha to najbardziej znane zjawisko, z jakim spotykamy się na...

Czytaj dalej
Jak stracić kilka kilogramów?

Jak stracić kilka kilogramów?

Aby schudnąć i uzyskać taką figurę, o jakiej tylko marzymy potrzeba wiele czasu, poświęcenia, motywacji i ogromu pracy. Często popełniamy błędy, rezygnujemy w połowie drogi, nie dajemy z siebie 100%. To wszystko sprawia, że marzenia o idealnej...

Czytaj dalej
Co zrobić, by schudnąć?

Co zrobić, by schudnąć?

Czy aby schudnąć, wystarczy wprowadzić trochę zmian i ten efekt uzyskać bez większego wysiłku? W gruncie rzeczy tak, bowiem większość z nas popełnia totalnie wciąż powtarzające się, takie same błędy, które w konsekwencji sprowadzają się do tego...

Czytaj dalej