Czy szpinak jest zdrowy?

Czy szpinak jest zdrowy?

Świeże liście szpinaku to samo zdrowie w najlepszej postaci, które to powinno znaleźć się w diecie każdego z nas. I choć wielu osobom szpinak kojarzy się z zieloną papką podawaną w przedszkolach, to dziś coraz częściej dzięki niemu można tworzyć...

Czytaj dalej
Chudnięcie, a mięśnie?

Chudnięcie, a mięśnie?

Temat walki o doskonały wygląd jest jak rzeka, długi i niekończący się. Z całą pewnością jednym z tematów, jakie należy podjąć, a jakie wciąż wzbudzają liczne kontrowersje jest aktywność fizyczna cardio, która ma na celu pomóc nam schudnąć, ale...

Czytaj dalej
Odchudzanie do wakacji

Odchudzanie do wakacji

Dla wielu osób zdrowa, zbilansowana dieta to nie sposób życia, ale chwilowe odstępstwo od normalności, kiedy to chcemy schudnąć i pozbyć się kilku kilogramów. Bardzo duży odsetek ludzi, szczególnie mamy tu na myśli kobiety ćwiczy i stawia na...

Czytaj dalej
Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć?

Dieta dla większości z nas kojarzy nam się ze zrezygnowaniem ze wszystkiego, co dobre, z ciągłą walką z głodem, ogromnym stresem i praktycznie – niejedzeniem! Nic bardziej mylnego! Dieta to nie chwilowa zabawa, by nie jeść i schudnąć, ale to...

Czytaj dalej
Imbir na odchudzanie

Imbir na odchudzanie

Właściwości imbiru znane są bardzo dobrze od dziesiątek lat. Ten jakże cenny korzeń wpływa niezwykle pozytywnie na pracę całego naszego organizmu. Wykorzystywany w celach leczniczych na bóle żołądka, na odporność, czy na układ trawienia, ale...

Czytaj dalej
Co warto wiedzieć o imbirze?

Co warto wiedzieć o imbirze?

Imbir jest produktem, który w kuchni wielu stosuje niezwykle często, przede wszystkim ze względu na to, że nadaje ona potrawom niezwykle unikalnego smaku, który jest w stanie zaspokoić kubki smakowe nawet najbardziej wytrawnych smakoszy. Można go...

Czytaj dalej